Quando o sofrimento vira um diagnóstico, não sabemos o que fazer com a nossa tristeza. É muito difícil de aceitar, mas, quando o sofrimento ganha um nome, pode ser mais fácil compreendê-lo, e o diagnóstico passa a explicar tudo. Receber…
Como se fazem as conexões, habilidades sociais e comunidade A dança é uma atividade social que naturalmente cria conexões e senso de comunidade. A dança celebra tudo o que nos torna humanos. Ela acolhe a todos, não importando idade, sexo,…
Desde os primórdios da humanidade, a dança tem sido uma expressão universal da vida. A dança é usada para celebrar, lamentar, cultuar, cortejar e contar histórias. Embora o movimento seja inato, a maneira como as culturas se movem varia drasticamente,…
Mover o corpo ao som de uma música é um dos maiores benefícios para pessoas de todas as idades. A dança é uma arte poderosa! Além de ser uma forma divertida de se exercitar, é uma atividade social que fortalece…
O ser humano sempre teve grande interesse pela forma com a qual pensamos. Buscar respostas para a relação entre mente e cérebro e estudar com profundidade é um assunto com o qual a humanidade reflete continuamente. Como os pensamentos surgem?…
Acima de tudo, não minta para si mesmo. Aquele que mente para si mesmo e dá ouvidos à sua própria mentira chega a um ponto em que não consegue distinguir a verdade dentro de si nem ao seu redor e,…
Por que os antidepressivos são indicados? Ao contrário do que o senso comum sugere, os antidepressivos não sãousados para oferecer felicidade plena, mascarando os problemas da vida. Antidepressivos são medicamentos de uso contínuo que agem no sistema nervoso central, a…
O que é ansiedade? É possível encontrar várias definições nos dicionários não técnicos, como: Além desse lado técnico, a ansiedade é também um fenômeno que ora nos beneficia, ora nos prejudica, dependendo das circunstâncias ou intensidade. A ansiedade nos prejudica…
Como o corpo reage quando sentimos frio? Podemos estar num país bem frio como o Canadá, Rússia, Finlândia, Islândia e tantos outros, como também aqui no Brasil. Indiferente do lugar em que estivermos, certo é que, quando sentimos frio, o…
Presenteie seu corpo, ele merece tempo de qualidade. Por isso, priorize atividades de bem-estar que nutram sua mente e seu corpo, como praticar exercícios e passar tempo na natureza. São benefícios para sua saúde física e mental. Pode também acontecer…