O peso emocional das tarefas domésticas já te deixou exausta antes mesmo de começar o dia? Essa sensação de estar sempre sobrecarregada, mesmo com tarefas que “parecem simples”, não é exagero, é um reflexo real do acúmulo de demandas físicas…
Autocuidado para quem cresceu ouvindo que precisava ser forte o tempo todo. Encontre equilíbrio e cuide da sua saúde emocional com hábitos reais.
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