Fazer somente o que você ama é extremamente particular.
Contudo, na vida, podemos passar por situações bem difíceis e, neste caso, é a sua paixão, a sua vontade que seguramente te mantém firme.
Minha paixão, por exemplo, é escrever. O ato da escrita é o meu dínamo; é o que me impulsiona a criar todos os dias, mesmo diante das dificuldades do dia a dia.
Provavelmente, sem essa paixão, seria mais difícil manter a motivação e continuar escrevendo.
Mas será que viver somente sob o domínio da paixão é suficiente?
Na verdade, a paixão por si só tem seus limites.
Está gostando do nosso tema?
Nosso post vamos discutir até onde podemos ir.
Se devemos seguir apenas nossa paixão ou se viver pela paixão tem seus limites.
Fique conosco, pois temos certeza de que você vai gostar.
Como gostar do seu trabalho pode te ajudar na sua vida integralmente?
Um processo interessante, e que você pode refletir bastante, é sobre sua relação com o trabalho.
Para entender melhor esse tema, vamos apresentar 3 princípios acerca do trabalho.
Em primeiro lugar, cabe a você compreender o que acontece em relação a três principais orientações de trabalho.
1. Há um grupo que vê a relação entre emprego e trabalho como um meio para um fim.
Ou seja, esse tipo de relação permite que o indivíduo busque outros interesses em sua vida pessoal.
2. O grupo que tem uma orientação para a carreira e que estão direcionados a conquistas em relação à ascensão social.
3. O terceiro grupo segue uma orientação na qual a vocação é alinhar seu trabalho com sua identidade pessoal e, assim, encontrar significado da vida.
Acredite ou não para esses três grupos, para essas três orientações de trabalho, não há uma resposta certa.
Isto é, nenhuma orientação é melhor que as outras.
O que importa é o indivíduo descobrir o que faz mais sentido para ele.
É claro que há certa visão privilegiada no conselho: faça o que você ama.
No entanto, há uma infinidade de pessoas que não podem nem pensar por um minuto neste conselho, uma vez que as pessoas simplesmente precisam fazer o que precisam para pagar as contas, se alimentar e pagar o aluguel.
Diante desses grupos, o que é nos permitido fazer?
De acordo com especialistas, o ideal é que o indivíduo encontre uma atividade na qual ele é bom.
E, para começar, é entender quais são seus pontos fortes de uma pessoa? Qual é a atividade que surge naturalmente ou o que ela precisa fazer com pouco esforço?
Outra coisa: o indivíduo precisa buscar funções as quais ele já pratica e se empenha em fazer o máximo possível.
Por exemplo: oportunidades de crescimento em áreas que não domina tão bem ou com as quais não está tão familiarizado.
Por outro lado, não há problema nenhum que a pessoa aceite um cargo que esteja alinhado com seus interesses atuais, ainda que essa pessoa não consiga prever como isso se desenvolverá ao longo da sua carreira.
A experiência ajuda mais do que nunca.
Seguindo por este caminho, a pessoa vai acumular experiências que irão moldar a próxima, e assim por diante.
Não adianta nada se estagnar, a fim de tentar planejar como serão os próximos vinte anos.
Deixe a linha do futuro mais curta, mais próxima ao presente.
(Freepik)
O otimismo é o primeiro passo?
A questão mais importante é:
Qual é a sua perspectiva sobre a vida?
Para explicar, cito o exemplo do copo.
Como o seu copo está, meio vazio ou meio cheio?
Essa é uma boa questão quando a discussão é em torno do otimismo.
Para falar a verdade, você sabia que é a sua perspectiva que irá influenciar a forma como enxerga os acontecimentos da vida.
Veja o exemplo das mídias sociais e outras plataformas, para perceber como a perspectiva de cada um direciona a interação.
Vale ressaltar que são os otimistas que assumem de bom grado o processo necessário de tentativa e erro para progredir.
(freepik)
De acordo com o pensamento de um estudioso alemão, os otimistas reconhecem o progresso já alcançado e trabalham para alcançar ainda mais.
Para o estudioso, o otimismo é uma característica dos cientistas, engenheiros e inventores do passado.
Os criadores de hoje são igualmente otimistas.
Em se tratando do nosso assunto, o otimismo é uma esperança ou se preferir, uma estratégia prática para lidar com as dificuldades.
Há dias em que o otimismo pode parecer difícil às vezes.
Às vezes também, é muito cansativo e desanimador ter de lidar com as dificuldades.
Por isso, enxergar o lado bom é difícil.
Contudo, o otimismo é uma estratégia que pode ajudar você a ver o caminho adiante com mais clareza.
Os otimistas lidam com os contratempos como fatores externos e não como parte da vida.
O otimista nunca se culpa.
Na verdade, os otimistas compreendem o papel que a economia, o cenário político ou o azar podem desempenhar em um revés.
Os otimistas relacionam os contratempos a eventos específicos de suas vidas, em vez de a todos os eventos em si.
É assim que deve ser o seu entendimento.
Todo indivíduo deve enxergar os contratempos como eventos isolados, não como um reflexo de erros ou dificuldades passadas, ou de quem eles são como pessoa.
Os otimistas encaram os contratempos como temporários, nunca como eventos permanentes.
Compreendem e estão certos de que novas oportunidades surgirão.
“Quando o mundo fecha uma porta, uma janela se abre. Quando o mundo fecha as portas e as janelas, é possível derrubar as paredes.”
Nesse sentido o otimismo inspira a ação, ou seja, ajuda o indivíduo a se proteger contra o desespero e a falta de esperança.
Temos certeza de que nessa altura do artigo já conseguimos te incentivar a imaginar um futuro diferente e a dar passos importantes em direção a novas oportunidades ou soluções.
Não se sinta preso. Voe alto, muito alto! em vez de se sentir preso.
(Vecteezy)
Se você quer cultivar o otimismo aqui estão algumas dicas
Para você que quer cultivar o otimismo, aqui estão algumas estratégias para ajudá-lo a desenvolver otimismo em momentos difíceis.
1. Reconheça seus sentimentos
Ter emoções é normal. Para você desenvolver o otimismo, o primeiro passo é saber que as emoções fazem parte do ser humano.
Sentir um emaranhado de emoções, como tristeza, raiva, frustração ou qualquer outra emoção difícil é uma resposta perfeitamente normal a uma crise.
É importante reconhecer seus sentimentos, que é um processo chamado validação.
Conseguir a autovalidação é conseguir criar espaço para reconhecer seus pensamentos, sentimentos e impulsos sem julgá-los, reprimi-los, mudá-los ou agir imediatamente.
E, principalmente, demonstrar compreensão por ter essas emoções.
Nunca pule a fase de validação. Reconhecer e processar emoções realmente ajuda antes de partir para outras medidas que possam ser úteis.
Valide seus sentimentos, depois, siga para os próximos passos.
2. Reconheça suas próprias características
Não generalize nada. Usar expressões abrangentes, como “o mundo está desmoronando” ou “tudo está indo por água abaixo”, certamente irão desencadear sentimentos de desesperança.
Em vez disso, tente ser específico. Relacione a crise a um evento específico, em vez de dizer que tudo deu errado. Não é mesmo?
3. Dê nome às coisas
A melhor postura para ser otimista é saber dar nome ao que de fato aconteceu ou está acontecendo.
É atribuir responsabilidades.
Se você tem dificuldade para tanto, desenhe um gráfico de pizza e liste os diferentes fatores que estão causando o problema atual.
Isso vai lhe ajudar a pôr os problemas em perspectiva.
Localize o problema e se concentre naquilo que está ao seu alcance mudar.
4. Concentre-se no que você pode controlar
O otimismo é muito mais benéfico para o seu bem-estar mental quando está fundamentado na realidade.
Ser uma pessoa otimista não quer dizer que suas atitudes sempre serão positivas, que todos os dias você vai amanhecer sorrindo, feliz da vida.
Ser otimista é sempre manter uma atitude positiva, independentemente das circunstâncias.
É saber identificar o que está sob seu controle e buscar soluções realistas.
5. Reflita sempre sobre os bons momentos em que já viveu
Faz muito bem manter a mente com bons pensamentos, principalmente sobre coisas boas e positivas vividas em sua vida.
Relembre situações em que algo ruim aconteceu e como você, de maneira positiva, soube contorná-las, transformando-as em uma experiência feliz.
No trabalho e na vida, tenha atitude positiva. Encontre o sucesso nas pequenas conquistas. Tenha fé e otimismo!
(Freepik)
Encontrando paixão nas tarefas do dia a dia
Encontrar paixão nas tarefas cotidianas envolve sair de um espaço confortável, do habitual, para dar lugar a atenção plena que é a capacidade de envolver seus sentidos (Atenção Plena) e se concentrar nas sensações físicas imediatas de uma tarefa como:
- o calor da água que está a ferver para o café,
- perceber a espuma que se forma ao lavar a louça,
- ao acordar, sentir o canto dos pássaros.
Contudo, a tendência da maioria das pessoas é sempre “ligar o piloto automático” e pronto.
Acham que é muito difícil transformar a rotina em momentos conscientes e envolventes.
Como sempre, voltamos a uma palavra muito importante: estratégia.
Criar estratégias-chave é tão bom. Veja só:
- Desacelere para apreciar os sentidos
Isto é, diminuir seu ritmo propositalmente para vivenciar plenamente o momento presente, em vez de correr para a próxima tarefa.
- Pratique a gratidão
Reconhecer ativamente os pequenos aspectos positivos do seu dia, como o sol batendo na janela, um café gostoso, uma carne bem passada, uma conversa com um amigo. Essas pequenas coisas, mudam a atenção negativa para o positiva.
- Ressignifique as tarefas domésticas como autocuidado e programar pequenos rituais prazerosos
Basta fazer tarefas domésticas com mais prazer, associando-as a uma música, a uma notícia do rádio ou da TV. Ou seja, fazer as tarefas com o mesmo prazer de ouvir uma música ou acompanhar o noticiário.
- Celebre as pequenas vitórias
Reconheça a satisfação de concluir pequenas conquistas diárias, como organizar uma mesa ou terminar uma tarefa de trabalho.
Essas simples estratégias transformam tarefas rotineiras em oportunidades de alegria.
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Exercite o otimismo no trabalho e na vida. Ele é a luz para a compreensão dos problemas.
Conclusão
Será que há diferença entre “faça o que você ama”, para “faça o que você faz bem”, ou “faça o que te interessa agora”?
Na verdade, a vida é uma jornada de transformações.
Todos os dias o indivíduo muda um pouquinho.
E, assim, galgando devagar e lentamente, as pessoas se aproximam cada vez mais daquilo que podem eventualmente chamar de“sonho”.
Fato é que será por meio de uma série de experiências que se acumulam, dia após dia, que o indivíduo vai conseguir discernir entre as coisas de que gosta daquelas das quais não gosta.
Com esse crescimento paulatino, com o crescente conhecimento, é que a pessoa passa a tomar decisões mais conscientes, especialmente, sobre como deseja viver a vida.
Ao entrar no mercado de trabalho, não é todo mundo que tem dados suficientes para saber o que realmente deseja.
O cenário mais provável não é que você encontre sua paixão por acaso, ou que ela te surpreenda de repente, mas sim, que você desenvolva suas paixões ao longo do tempo.
Por fim, vale a pena ressaltar que no momento em que o indivíduo transforma aquilo que ama em seu trabalho, consequentemente vai conseguir transformar sua paixão em emprego.
Todos nós precisamos de paixões.
Todos nós queremos viver uma vida que nos dê significado.
Contudo, não permita que alguém lhe faça julgamentos de valor sobre a sua vida e se ela está ou não de acordo com a definição única e exclusivamente dessa pessoa.
A única pessoa capaz de definir a sua vida é somente você.
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